PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RU5TR1
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Stefanie Kirsch
Autogenes Training ist eine Selbstbeeinflussung im positiven Sinne. Es findet eine Art Selbsthypnose durch die Konzentration auf die Formeln statt. Über den Geist entspannt man den Körper. Man schöpft Kraft aus den Gedanken und der Vorstellungskraft.
Autogenes Training eignet sich für alle, die Entspannung finden wollen. Autogenes Training ist eine Anleitung zur Entpannung, die in jeder Lebenslage eingesetzt werden kann. Es eignet sich für Menschen jeder Altersgruppe, die gestresst sind und dies abbauen wollen oder Stress vorbeugen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein