PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-3YQTDG
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 119 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 39 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Britta Samson
Autogenes Training ist eine effektive Entspannungsmethode, zum Stressabbau oder als Einschlafhilfe, aber auch um einen Zustand zu erreichen, in dem man endlich wieder weiter denken kann. Acht Stunden Seminar, die wirklich helfen: Bei Antriebslosigkeit bis hin zur Schlaflosigkeit, als Bremse vor dem Burn-Out und dem Tobsuchtsanfall.
Der Kurs richtet sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren/ eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten, aber sich durch Schichtdienst oder familiäre Verpflichtungen nicht über mehrere Wochen auf einen Termin festlegen können.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage