PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-PZJWTL
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterAmbulantes Rehabilitationszentrum Weißenfels GmbH
Beuditzstraße 4-10
06667 Weißenfels
Veranstaltungsleitung:
Evelyn Kraft
Das Autogene Training zählt zu den Entspannungsverfahren, wobei autogen soviel bedeutet wie ''selbst ausgelöst''. Der Teilnehmer erlernt, sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. Während des Kurses werden sowohl theoretische Inhalte zum Thema Stress als auch praktische Übungen zur Steigerung der Selbstwahrnehmung und zur Lokalisation von An- und Verspannungen im Körper und deren Abbau vermittelt.
Der Kurs richtet sich an erwachsene, gesunde Versicherte, mit erhöhter Stressbelastung und dem Wunsch ein Entspannungsverfahren zu erlernen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja