PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-KJP963
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Marcel Kunstmann
Das Autogene Training kommt aus dem Griechischen und bedeutet: autos- selbst, genos- Entstehung. Das Autogene Training ist ein übendes Verfahren. Das Autogene Training ist eine konzentrative, formelgebundene Selbstentspannung. Das Autogene Training gehört zu den aktiv-suggestiven Entspannungsverfahren. Die 6 Grundübungen: 1. Schwere 2. Wärme 3. Herz 4. Atmung 5. Sonnengeflecht 6. Strinkühle
Die Maßnahmen richten sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein