Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Start: 2026-10-22
End: 2026-12-17
Location: Gesundheitscoaching Michaela-Pascale Boehlke

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-YVJ9U1

Do, 22.10.2026 - Do, 17.12.2026
8 Einheiten à 75 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Gesundheitscoaching Michaela-Pascale Boehlke
Jasperallee 85
38102 Braunschweig

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Michaela-Pascale Boehlke

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Die Teilnehmer werden geschult, durch die Anwendung des Autogenen Trainings mit eigenen suggestiven Kräften körperliche und geistige Entspannung hervorzurufen. Die Achtsamkeit für einen gesunden Umgang mit Stress im Alltag wird gefördert. Ein Kurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten.

Termine und Orte im Detail

22.10.2026 - 17.12.2026
Donnerstag, 18:15 - 19:30
Gesundheitspraxis, Östliches Ringgebiet, in der Nähe des Staatstheaters
Jasperallee 85
38102 Braunschweig

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Interessierte Personen, die eine erhöhte Stressbelastung haben und die eine Entspannungsmethode erlernen möchten.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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