PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9ZKWDB
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Birgit Kolbe
Bei diesem Kurs erlernt man wie man sich Entspannen kann über die Methode des Autogenen Trainings d.h. über Suggestion(Konzentration)Gedanken an den Körper weiter geben um diesen zu entspannen. Dies muss man Trainieren und bedarf einer ausdauernden Konzentration das ist nicht einfach daher wird es trainiert Dient der Stressbewältigung im Alltag Man erlernt die Schwereübung, Wärme,Atmung Bauch,Herz und Kopfübung in Theorie und Praxis
Gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren/ eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion möchten, für Neueinsteiger und- wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftiger Erkrankung
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Rampe und barrierefreies WC