Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Autogenes Training

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-FE3NT3

8 Einheiten à 90 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 95 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 15 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Edith Lohmann
Cobbelsdorfer Dorfstr. 3
06869 Coswig

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Edith Lohmann

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

"Entspannter leben - mit Autogenem Training" Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Ängste, Leistungsschwäche sind Auswirkungen von negativem Stress, über die viele Menschen in unserer hoch industriealisierten Gesellschaft klagen. Gehören Sie zu diesen Menschen? Dann tun Sie etwas dagegen, schützen Sie Ihren Körper vor schädlichen Stresseinwirkungen, steigern Sie dadurch Ihre Lebensfreude und Lebensqualität! Erlernen Sie in 8 Doppelstunden das Autogene Training, eine Entspannungsmethode, die Ihnen umfassende körperliche und geistige Erholung verschafft.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Menschen mit Stressbelastung(z.B.familiäre Belastung, Schichtarbeiter, berufliche Belastung, Arbeitslosigkeit),die durch das Erlernen des Autogenen Trainings Stressreaktionen minimieren wollen und durch regelmäßige Anwendung zu vegetativer Erholung und Regeneration kommen möchten Gesunde auch ältere Versicherte, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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