Autogenes Training ermöglicht den Abbau von Anspannungen und erzeugt gleichzeitig ein Gleichgewicht von Spannung und Entspannung . Muskeln werden gelockert,die Körpertemperatur kann beeinflußt werden und es nimmt einen positiven Einfluß auf das vegetative Nervensystem. Autogenes Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik,die in diesem Kurs im präventatieven Bereich in Verbindung mit Klangschalen Anwendung findet.Durch die Arbeit mit den Klangschalen kann die Körperwahrnehmung noch stärker verbessert werden und im ganzheitlichen Sinne wirkt der Klang positiv regenerierend und vitalisierend auf Körper, Seele und Geist.
