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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Autogene Training sechs Formel Schwereübung, Wärmeübung, Atemübung, Herzübung, Bauchübung, Stirnübung der Grundstufe nach Johannes Heinrich Schulz

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-7NZM67

12 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Anne Beate Löschner
Zur Pflaumenplantage 5
15344 Strausberg

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Beate Löschner

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

In 12 Stundeneinheiten erlernen Sie das Autogene Training nach Johannes Heinrich Schulz. Dieser wendete zur Stressregulation sechs Formel im Alltag an, mit dem Ziel der Entspannung und Erholung, mittels Selbstregulierung und Selbstberuhigung. Eine verteifende persönliche Auseinandersetzung erfolgt innerhalb der Informationsphasen u.a. zum Gründer, zur Methode selbst und zum individuellen Stressmanagement.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    -Zielgruppe der Maßnahme: Der Leitfaden der Prävention konkretisiert Versicherten mit Stressbelastung nach §20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V, die ein Verfahren zur Dämpfung der akuten Stressbelastung erlernen wollen. Dies regelmäßig zur Erholung und Regeneration anwenden möchten. -Versicherte mit Stressbelastung, -die ein Verfahren zur Dämpfung der akuten Stressbelastung er-lernen wollen -und dies regelmäßig zur Erholung und Regeneration anwenden

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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