In diesem energiegeladenen Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ausdauertraining mit modernen Groß- und Kleingeräten. Ziel ist es, die Herz-Kreislauf-Leistung zu verbessern, die allgemeine Fitness zu steigern und die Fettverbrennung effektiv anzukurbeln. Das machen wir z.B. mit Aerobic-Übungen, Indoor-Walking Übungen oder Fahrradfahren am Ergometer. Durch den Einsatz von Kleingeräten wie Stepbrettern und Hanteln entsteht ein dynamisches Training, das nie langweilig wird. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
