Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihr Herz-Kreislauf-System langsam und gezielt verbessern möchten und eine Umsetzung in ihren Alltag anstreben.Von Aerobic, verschiedenen Ausdauerübungen über Gehen in verschiedenen Schnelligkeiten bauen wir das Herz- Kreislauf- Training langsam und schonend auf. Warum ist Sport so wichtig für unseren Körper, wo und wie kann ich meinen Körper am besten fordern? Auf alle diese Fragen gehen wir bei diesem Kurs ein. Von Anfänger ( Gehen ) bis Fortgeschritten ( Joggen ) ist jeder herzlich willkommen.
