Die Gliederung der Einheiten besteht jeweils aus Begrüßungsteil mit Vorstellung des Themas der Einheit, erster Ausdauerphase, Hauptteil A, zweiter Ausdauerphase, Hauptteil B sowie Dehnungs-/und/oder Entspannungsteil. - Verhaltensorientierte Gruppenberatung/-anleitung durch die Kursleiterin mit praktischem Training zum Kennenlernen und Einüben der zu vermittelnden Übungen und des neuen Bewegungsverhaltens - Überprüfung durch Befindlichkeitsabfragen und der Reflexion des Gesamtkurses - Verbindung von praktischer Erfahrung ( Bsp. aus der physiotherapeutischen Praxis ) mit Kenntnisvermittlung (anhand der Kursunterlagen zu gesundheitsorientiertem Verhalten) - Verbindung von körperlicher Beanspruchung mit positivem emotionalen Erleben (Gruppendynamik, Unterstützung untereinander, sichtbare Verbesserung der Belastbarkeit wird erkennbar durch Wiederholungen und durch verbesserte Werte im Trainingsplan) - Vermittlung von Strategien zur Bindung an körperliche Aktivität
