PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-5W7R5M
Di, 27.10.2026 - Di, 15.12.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 169 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 89 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anja Kursawe
Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Training können Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden und ein Muskelschwund minimiert werden.
27.10.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 19:45 - 20:45
pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin
30.10.2026 - 18.12.2026
Freitag, 08:00 - 09:00
pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin
16.11.2026 - 11.01.2027
Montag, 17:30 - 18:30
pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin
28.10.2026 - 16.12.2026
Mittwoch, 08:30 - 09:30
pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin
28.10.2026 - 16.12.2026
Mittwoch, 18:00 - 19:00
pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin
13.01.2027 - 03.03.2027
Mittwoch, 08:30 - 09:30
pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin
13.01.2027 - 03.03.2027
Mittwoch, 18:00 - 19:00
pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin
29.10.2026 - 17.12.2026
Donnerstag, 17:15 - 18:15
pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin
08.09.2026 - 27.10.2026
Dienstag, 17:30 - 18:30
pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin
03.11.2026 - 22.12.2026
Dienstag, 17:30 - 18:30
pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin
12.01.2027 - 02.03.2027
Dienstag, 17:30 - 18:30
pilateslab-berlin
Choriner Str. 31
10435 Berlin
Zielgruppen sind alle Erwachsene mit speziellem Risiko im Bereich des Muskel-Skelettsystems, aber ohne behandlungsbedürftige Erkrankung. Auch für Teilnehmer mit Bewegungsmangel, Einsteiger und Wiedereinsteiger ist dieser Rückenkurs geeignet. In Anlehnung an die Kernziele des Gesundheitssports sollen die Teilnehmer gesundheitsbewusste Eigenverantwortung erlangen. Ein Augenmerk wird besonders auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Beweglichkeit gelegt. Es soll bewusst gemacht werden wie wichtig sportliche Aktivität ist - auch im Bezug der Minimierung von Risikofaktoren u.a. des Muskel-Skelettsystems.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage