PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-PASRQ1
Mi, 16.09.2026 - Mi, 11.11.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 155 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 75 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nora Jentsch
Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Training können Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden und ein Muskelschwund minimiert werden.
16.09.2026 - 11.11.2026
Dienstag, 12:00 - 13:00
Valeo-Gesund GmbH
Mariendorfer Damm 429
12107 Berlin
15.09.2026 - 04.11.2026
Dienstag, 12:00 - 13:00
Mittwoch, 18:00 - 19:00
Valeo-Gesund GmbH
Mariendorfer Damm 429
12107 Berlin
Zielgruppen sind alle Erwachsene mit speziellem Risiko im Bereich des Muskel-Skelettsystems, aber ohne behandlungsbedürftige Erkrankung. Auch für Teilnehmer mit Bewegungsmangel, Einsteiger und Wiedereinsteiger ist dieser Rückenkurs geeignet. In Anlehnung an die Kernziele des Gesundheitssports sollen die Teilnehmer gesundheitsbewusste Eigenverantwortung erlangen. Ein Augenmerk wird besonders auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Beweglichkeit gelegt. Es soll bewusst gemacht werden wie wichtig sportliche Aktivität ist - auch im Bezug der Minimierung von Risikofaktoren u.a. des Muskel-Skelettsystems.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage