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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule (Rückenkräftigung)

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-C3HFAF

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Therapiepraxis
Neustr. 25
39576 Stendal

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Tina Lalla

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Training können Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden und ein Muskelschwund minimiert werden.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren
    • 18 bis 49 Jahre

    Zielgruppen sind alle Erwachsene mit speziellem Risiko im Bereich des Muskel-Skelettsystems, aber ohne behandlungsbedürftige Erkrankung. Auch für Teilnehmer mit Bewegungsmangel, Einsteiger und Wiedereinsteiger ist dieser Rückenkurs geeignet. In Anlehnung an die Kernziele des Gesundheitssports sollen die Teilnehmer gesundheitsbewusste Eigenverantwortung erlangen. Ein Augenmerk wird besonders auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Beweglichkeit gelegt. Es soll bewusst gemacht werden wie wichtig sportliche Aktivität ist - auch im Bezug der Minimierung von Risikofaktoren u.a. des Muskel-Skelettsystems.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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