In diesem 8-Wochen-Kurs werden die Grundlagen des Hatha Yoga vermittelt. Vom Delfin bis zur Katze - die Teilnehmenden lernen eine gesunde Körperhaltung in den wichtigsten Asanas. Auch erfahren sie die Wirkung des Atems auf Körper und Geist. Wie beiläufig gewinnen sie auch einen Einblick in den philosophischen Hintergrund des Yoga. Wir nehmen uns viel Zeit zum Entdecken, Erfahren und Ausprobieren. Dabei spielen Atem und Konzentration eine wichtige Rolle und schaffen Raum für Entspannung und Meditation
