Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Aquajogging für Anfänger - Ausdauertraining im Wasser

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-94LPQM

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 105 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 25 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Kurparkklinik, Dr. Lauterbach-Klinik GmbH
Heinrich-Mann-Straße 5
36448 Bad Liebenstein

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Matthias Hoßfeld

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Gelenkentlastendes Herz-Kreislauf-Training im Wasser zur Verbesserung der Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination. Effektive Trainingssteuerung durch Atemanpassung und Pulskontrolle.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Personen, die durch Beruf und Alltag Bewegungsmangel erfahren und wieder in die Bewegung einsteigen möchten.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

    Barrierefreier Zugang zur Schwimmhalle ist gewährleistet.

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