Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Aquajogging für Anfänger - Ausdauertraining im Wasser

Name: Aquajogging für Anfänger - Ausdauertraining im Wasser
Location: Kurparkklinik, Dr. Lauterbach-Klinik GmbH

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-JSDXNY

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 105 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 25 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Kurparkklinik, Dr. Lauterbach-Klinik GmbH
Heinrich-Mann-Straße 5
36448 Bad Liebenstein

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Jens Vogt

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Präventives Herz-Kreislauf-Training im Wasser zur Vebesserung der aeroben Ausdauer, der Kraftausdauer und der Koordination. Erlernen einer effektiven Trainingsteuerung durch Pulskontrolle und angepasstem Training. Gemeinsame Reflexion und Auswertung der Kursstunden.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne beandlungsbedürftige Ekrankungen
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Zugang zur Schwimmhalle ist barrierefrei

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