Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining im Tiefwasser mit Gerät wie z.B.Schwimmnudel, Gürtel. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquajogging wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-713ZCY
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nadine Münchow
Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining im Tiefwasser mit Gerät wie z.B.Schwimmnudel, Gürtel. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquajogging wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.
Besonders geeignet für alle, die ihren Stoffwechsel anregen wollen unter Entlastung der Gelenke und Bänder. Für alt und jung gleichermaßen geeignet. Die Belastungsdosierung erfolgt individuell entsprechend dem Leistungsstand des Teilnehmers.Gesunde Erwachsene, die Bewegungsmangel vorbeugen möchten, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Alle, die sich gerne im Wasser bewegen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein