Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

AquaJogging – 10 effektive Workouts im Wasser für mehr Ausdauer und Vitalität

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-PHRYB6

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 149 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 69 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Physiotherapie "Therapie & Sport"
Platanenstr. 1
07407 Rudolstadt

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Jeffrey Bierwirth

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Aqua Jogging: Tauchen Sie ein in ein neues Fitnesserlebnis! Aqua Jogging ist mehr als nur ein gewöhnliches Ausdauertraining – es ist eine erfrischende und gelenkschonende Art, Ihren Körper zu formen und gleichzeitig Spaß zu haben. In unseren praxisorientierten Kursen erfahren Sie, wie einfach es ist, Ihre Gesundheit zu verbes-sern und gleichzeitig Kalorien zu verbrennen. Erleben Sie die Vorteile von Aqua Jogging: - Sanft zum Körper: Durch den Auftrieb des Wassers werden Ihre Gelenke und Muskeln geschont, während Sie effektiv trainieren. - Effektiver Fettkiller: Aqua Jogging verbrennt Kalorien bis zu viermal schneller als Joggen an Land. - Für jeden geeignet: Unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, Aqua Jogging ist für jeden geeignet. - Spaß und Motivation: Trainieren Sie in einer Gruppe und genießen Sie die motivierende Atmosphäre unserer Kurse.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren
    • 18 bis 49 Jahre

    o Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wider Einsteiger, jeweils ohne Behandlungsbedürftige Erkrankungen. Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems und des metabolischen Bereichs ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

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