PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-AD4PKE
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 178.5 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 98.5 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Esther Rokosch
Der Aqua–Fitness–Kurs ist ein Ganzkörpertraining im Flachwasser mit oder ohne Geräte. Dabei werden die Arme, Beine, Gesäß und der Rumpf gekräftigt. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. In jeder Kursstunde wird der gesamte Bewegungsapparat durch verschiedene Übungen gekräftigt. Die Teilnehmer lernen dabei die individuelle Belastungsfähigkeit selbstständig zu steuern und zu variieren.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreis-laufsystems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats.
Barrierefreies Kursangebot: Nein