PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-AAJ9EW
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterSchwimmschule Flipper Mitteldeutschland e.V.
Postring 10
06618 Naumburg
Veranstaltungsleitung:
Claudia Thierfelder
Der Kurs richtet sich an Personen, die die Basisbewegungen im Aquafitness kennenlernen und fes4gen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer lernen, dass Bewegungen/Übungen im Medium Wasser mit und ohne Gerät der GanzkörperkräDigung dienen. Auf Grund der physikalischen EigenschaDen des Wassers wird neben der KräDigung des Körpers auch das Herzkreislaufsystem trainiert.
Gesunde Personen mit Bewegungsmangel ohne Erkrankungen Personen mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (überwiegend sitzende Tätigkeit, einseitige Belastungen) welche Risikofaktoren mindern wollen sowie körperliche und psychosoziale Gesundheit stärken möchten. Kontraindikationen: - Akut entzündliche Prozesse - Akute Beschwerden am Bewegungsapparat - schwerwiegende Allgemeinerkrankungen (z.B. Herzinsuffizenz) Abklärung durch einen Eingsngsfragebogen. Bei Unklarheiten Rücksprache mit behandelnden Arzt
Barrierefreies Kursangebot: Nein