PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-7BBFK5
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sabine Grützmacher
Bei der Aquafitness werden Bewegungsübungen unter den besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers (hydrostatischer Auftrieb, Wasserwiderstand, Druck und Trägheit) vollzogen. Im Flachwasser, mit oder auch ohne Gerät, aber immer bei motivierender musikalischer Begleitung, werden Basisbewegungen variiert um wissenschaftlich nachgewiesene gesundheitsrelevante Wirkungen zur Ganzkörperkräftigung zu erzielen.
Die Maßnahme richtet sich besonders an - Gesunde Erwachsene - Einsteiger und Wiedereinsteiger mit gesundheitlich relevanter Gefährdung hinsichtlich ihrer Arbeitstätigkeit (z.B. vornehmlich sitzende Tätigkeit) - Personengruppen mit vornehmlich bewegungsarmen Verhalten im Alltag
Barrierefreies Kursangebot: Ja