Bei unserem Aqua-Fitness-Konzept wird der gesamte Körper vor allem in den Bereichen Ausdauer, aber auch Kraftausdauer und Beweglichkeit gefördert. Unter Anwendung versch. Materialen, Trainings-, aber auch Entspannungsmethoden werden den Teilnehmern verschiedenste Inhalte darüber vermittelt, wie man Aqua Fitness Training einsetzen kann, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und somit kardiovaskulären Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes Mellitus, Schlaganfällen, Herzinfarkten uvm. vorzubeugen. Zusätzlich werden Entspannungstechniken im Wasser vermittelt, um gezielt Stress zu reduzieren.
