Dieses Fitnesstraining nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers.Das gelenkschonende Low-Impact-Work-out ( ein Training mit niedrigem Schwierigkeitsgrad )macht nicht nur viel Spaß , sondern ist auch hocheffektiv. Es eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.Das Aquqfitness-Work-out berücksichtigt alle Fitnessziele: Es trainiert Kraft und Ausdauer,reduziert den Körperfettanteil,erhöht die Beweglichkeit,verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.
