PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-5C9SRF
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Marianne Mönch
Die Verbesserung der konditionellen Grundeigenschaften ( Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit) verbunden mit einer Stärkung des Herz - Kreislaufsystems stehen im Fokus dieses Kurses. Als Methoden kommen zum Einsatz: Dauermethode, intensive und extensive Intervallmethode.
Reduzierung von Bewegungsmangel für Neu- und Wiedereinsteiger durch gesundheitssportliche Aktivitäten. Es handelt sich dabei um gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja