PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-QG2L3J
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterBrandenburgischer Verein für Gesundheitsförderung e.V. -CLUB AKTIV-
Hegelallee 23
14467 Potsdam
Veranstaltungsleitung:
Esther Rokosch
Ein effektives Ganzkörpertraining, das als Gruppentraining im Wasser durchgeführt wird. Durch die Effekte des Wasser sind die Bewegungen sehr gelenkschonend und können individuell an den jeweiligen Fitnesszustand angepasst werden. Der Kurszeitraum beträgt 8 Wochen. In den einzelnen Kursstunden werden durch den Einsatz unterschiedlicher Geräte zahlreiche Muskeln gekräftigt und gleichzeitig auch die Beweglichkeit und Ausdauer verbessert.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein