In unserem Kurs wird die gesamte Körperbeweglichkeit gefördert. Sie erlernen Übungen und Techniken, die die Arm-, Bein-, und Oberkörperbeweglichkeit unterstützen, durch z.B. Dehnungen und Mobilisation und Körperwahrnehmung. In jeder Kurseinheit werden unterschiedliche Übungen erlernt und durchgeführt. Jeder kann nach seinem individuellen Ziel die Intensität der Übungen steigern und den Kurs für sich wahrnehmen.
