In diesem Kurs werden Sie im Wasser verschiedene Möglichkeiten des Ausdauer-Trainings kennen lernen. Sie werden die Technik des Aquafitness erlernen und viele interessante Kleingeräte ausprobieren. Zusätzlich ist das Aqua-Training ideal, um gelenkschonend Gewicht zu reduzieren, den ganzen Körper zu kräftigen und den Rücken zu trainieren. Aber vor allem geht es darum Spaß zu haben und sich in der Gruppe zu bewegen. Der Kurs setzt sich aus 10 Kurseinheiten zusammen und ist für jedes Trainingslevel und Alter geeignet. Es wird in jeder Einheit wissenswertes rund um das Thema `Training im Wasser` vermittelt, trainiert und entspannt. Wir freuen uns auf Sie!
