Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

AquaFit8 - Ganzkörperkräftigung (8x60 Min.)

Name: AquaFit8 - Ganzkörperkräftigung (8x60 Min.)
Location: ATR

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-YAUYG2

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 170 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 90 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

ATR
Beckerstr. 16
09120 Chemnitz

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Janet Diersch

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Beim AquaFit werden Übungen in stehtiefem Wasser durchgeführt. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie die Mobilisation der Gelenke unter Ausnutzung der schonenden Eigenschaften des Wassers stehen hier im Vordergrund. Eine musikalische Untermalung fördert zudem die dynamischen Bewegungselemente und das positive Wohlbefinden.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
- 18 bis 49 Jahre
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im psycho-somatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne Behandlungsbedürftiger Erkrankungen.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Barrierefreiheit gegeben, Info`s beim Kursleiter zu erfragen

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