Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

AquaFit 10 – Ihr modernes Krafttraining für den ganzen Körper im Wasser

Name: AquaFit 10 – Ihr modernes Krafttraining für den ganzen Körper im Wasser
Location: Alexa Seyfferth-Schöneberger

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-6QRB37

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 105 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 25 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Alexa Seyfferth-Schöneberger
Riesaer Straße 72-74
04328 Leipzig

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Frank Strübing

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Beim AquaFit10 werden, in 10 spannenden Kurseinheiten, Übungen in stehtiefem Wasser durchgeführt. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie die Mobilisation der Gelenke unter Ausnutzung der schonenden Eigenschaften des Wassers stehen hier im Vordergrund. Eine musikalische Untermalung fördert zudem die dynamischen Bewegungselemente und das positive Wohlbefinden.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
- 18 bis 49 Jahre
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im psycho-somatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne Behandlungsbedürftiger Erkrankungen.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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