PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-9T3H93
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 145 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 65 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterBäder, Sport und Freizeit Salzgitter GmbH
Parkallee 3
38259 Salzgitter
Veranstaltungsleitung:
Sibylle Pelke
Aqua-Jogging Ausdauer findet im Schwimmer-Becken mit Musik statt. Spezielle Gürtel halten die Teilnehmer schwerelos im Wasser, es werden teilweise Zusatzgeräte wie Hanteln oder Fußmanschetten eingesetzt. Das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur werden gestärkt. Angenehmer Nebeneffekt: Übergewichtige profitieren durch den hohen Kalorienverbrauch und durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke und Wirbelsäule kaum belastet.
gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegunseinsteiger/wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein