PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-AYHR2X
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Mirko Wolschke
Spüren sie die positiven Auswirkungen des Wassers. Mit Aqua-Fitness trainieren sie ihre Kondition, Herz und Kreislauf und kräftigen ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat. Stoßbelastungen auf die Knochen, die Gelenke und die Wirbelsäule, wie bei anderen Sportarten, sind im Wasser ausgeschlossen. Die abkühlende Wirkung des Wassers ermöglicht außerdem große Trainingseffekte in kürzester Zeit und dies nahezu ohne nachträgliches Schwitzen
Gesunde versicherte mit Bewegungsmangel Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage