Aqua-Fitness für Schwangere - Kraft ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das den natürlichen Wasserwiderstand und den Auftrieb des Wassers nutzt. Der Spaß an der Bewegung im Wasser kommt bei diesem Kurs nicht zu kurz. Außerdem verbessern Sie Kondition, Haltung und Beweglichkeit, was sich positiv auf den weiteren Verlauf der Schwangerschaft, aber auch auf die anstehende Geburt auswirkt. Das Konzept basiert auf dem Präventionsprinzip „Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme“ aus dem Handlungsfeld „Bewegung“. Alle vermittelten Übungen und Techniken können auch nach der Geburt fortgesetzt werden.
