Regelmäßige körperlich-sportliche Aktivitäten schützen Ihre Gesundheit!Stärkung von Ausdauer, Dehnfähigkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit ist unser Ziel. Aquafitness bringt Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung! Durch den Wasserauftrieb wird der Druck des eigenen Körpergewichts auf die Gelenke reduziert, so dass Ihr Körper besonders schonend trainiert werden kann. Neben einer sanften Rückengymnastik mit Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie die angenehme Wirkung des Wassers erleben. Abwechslungsreiche Musik, verschiedene Materialien (Poolnudeln, Disc, Hanteln) und kompetente Anleitung von Bewegungsabläufen und -übungen haben eine große motivierende Wirkung!
