Bei der Präventionsmaßnahme handelt es sich um ein gesundheitsförderndes Ausdauertraining im Flachwasser, welches als geschlossener Kurs mit insgesamt 10 Kurseinheiten angeboten wird. Die Kurseinheiten haben eine Dauer von jeweils 45 Minuten und finden einmal pro Woche unter der Leitung eines/einer qualifizierten Kurstrainer*in statt. Bei diesem Kursprogramm steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund. Musik, Motivation und Gruppendynamik tragen dazu bei, positive Bewegungserlebnisse zu vermitteln und zu lebenslangem Sporttreiben zu animieren.
