PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-TGGMTZ
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 0.1 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 0.01 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterOnline
Veranstaltungsleitung:
Andrea Barreda Perez
Hatha-Yoga beeinflusst beim Üben positiv Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihr Gleichgewicht. Zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) kommen Ihre Gedanken zur Ruhe. Die im Kurs/Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Sie ersetzen zudem auch keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage