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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

AOK - Yogazeit: Hatha-Yoga

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-C1PHB1

Mi, 21.10.2026 - Mi, 09.12.2026
8 Einheiten à 75 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Magdalena Maaß
Bornstr. 1
31542 Bad Nenndorf

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Magdalena Maaß

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Hatha-Yoga beeinflusst beim Üben positiv Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihr Gleichgewicht. Zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) kommen Ihre Gedanken zur Ruhe.

Termine und Orte im Detail

  • 21.10.2026 - 09.12.2026

    Mittwoch, 08:00 - 09:15

    Yogaschule Bali Om
    Am Markt 9
    31867 Lauenau

  • 21.10.2026 - 09.12.2026

    Mittwoch, 18:00 - 19:15

    Yogaschule Bali Om
    Am Markt 9
    31867 Lauenau

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren
    • 18 bis 49 Jahre

    Erwachsene mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

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