PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-J7XUFB
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anna Kaupke
Hathayoga beeinflusst beim Üben positiv Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern Ihr Gleichgewicht. Zusammen mit den Atemübungen (Pranayama) kommen Ihre Gedanken zur Ruhe.
Menschen im Alter von 18 bis 70 Jahren mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Praxis/Yoga-Raum/ verkehrstechnisch gut erreichbar mit Pkw, Fahrrad oder zu Fuß, die Wege zu Yoga-Raum sind gehbehindert gerecht gebaut