Der Kurs "AOK-Starker Rücken, aktiver Nacken – präventives Krafttraining für den Rücken (Onlineseminar)“ dient der gezielten funktionellen Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur und fördert die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Haltungssicherheit im Alltag. Durch abwechslungsreiche Übungen werden insbesondere Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination im Bereich des Rückens, der Schultern und des Nackens verbessert. Die Teilnehmenden lernen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und rückengerechte Bewegungen bewusst und kontrolliert auszuführen. Ergänzende Mobilisations- und Entspannungselemente unterstützen die Regeneration und fördern das ganzheitliche Wohlbefinden. In der Konzeptbeschreibung fehlt die Information für die Teilnehmenden, dass die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses sind.
