PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-1KEZUX
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Monique Recknagel
Der Kurs vermittelt den Teilnehmern Informationen, die dabei helfen sollen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und seinen Alltag und Beruf gesundheitsbewusster zu gestalten. Neben Verhaltensmodulen (Sitzen, Heben, Tragen, Bücken, Stehen, bei Stress, beim Schmerz etc.) erlernt man vielfältige Übungen zur körperlichen Kräftigung, Mobilisation und Dehnung. Außerdem lernen die Teilnehmer unterschiedliche Entspannungsformen kennen, die mühelos in den Alltag integriert werden können.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems und im psychosomatischem Bereich, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen Menschen mit nicht behandlungsbedürftigen Rückenschmerzen Personen mit bewegungsarmen Lebensstil Personen mit erlebten Schmerzepisoden
Barrierefreies Kursangebot: Ja