PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-F5QZH4
Di, 27.10.2026 - Di, 15.12.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 119.9 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 39.9 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Elena Vandraj
Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden.
27.10.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 17:30 - 18:30
Lady's Fitness Point
Lange Weihe 18
30880 Laatzen
28.10.2026 - 16.12.2026
Mittwoch, 09:15 - 10:15
Lady's Fitness Point
Lange Weihe 18
30880 Laatzen
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein