Das Präventionsangebot "AOK - Qigong" richtet sich an einzelne Versicherte und soll sie motivieren und befähigen, Ressourcen für eine gesunde und vorbeugende Lebensführung zu aktivieren und zu stärken. Über die Dauer der Maßnahme hinaus, möchte dieses Angebot sie dazu anzuregen, positive gesundheitsbezogene Verhaltensweisen auszuüben. Das Kursangebot findet grundsätzlich in Gruppen statt und die Kurseinheiten werden aufeinander aufbauend vermittelt. Gelehrt wird das Ba Duan Jin, die 8 kostbaren Übungen aus dem bewegten Qigong. Es ist ein komplettes leicht zu erlernendes Übungsprogramm das überall ohne Aufwand durchgeführt werden kann. Es dient der muskulären und psychischen Entspannung und Stressreduktion. Die Übungen können als Einzelübung, oder auch als Übungsabfolge praktiziert werden und sind damit problemlos in den Alltag integrierbar.
