Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

AOK-Outdoor Fitness: Krafttraining im Freien

Name: AOK-Outdoor Fitness: Krafttraining im Freien
Location: Physiotherapie Mühl/Bretschneider

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-NQ3ABF

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Physiotherapie Mühl/Bretschneider
Meißner Gasse 19 / Untermarkt 21
09599 Freiberg

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Evelin Mädler

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

"AOK-Outdoor Fitness: Krafttraining im Freien" ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, mit dem Sie ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gezielt verbessern können. Das Training umfasst unter anderem Kräftigungsübungen für den gesamten Körper - mit dem eigenen Körpergewicht, einem Partner und verschiedenen Hilfsmitteln.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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