PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-U4D8RC
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 95 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 15 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ramona Stockmann
"AOK-Outdoor Fitness: Krafttraining im Freien" ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, mit dem Sie ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gezielt verbessern können. Das Training umfasst unter anderem Kräftigungsübungen für den gesamten Körper - mit dem eigenen Körpergewicht, einem Partner und verschiedenen Hilfsmitteln.
Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung.
Barrierefreies Kursangebot: Nein