Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

AOK-Outdoor Fitness: Krafttraining im Freien

Name: AOK-Outdoor Fitness: Krafttraining im Freien
Location: Praxis für Bewegung und Gesundheit

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-QT8VNZ

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 108 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 28 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Praxis für Bewegung und Gesundheit
Triftweg 20
38550 Isenbüttel

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Lisa Beyer-Mehlhase

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

"AOK-Outdoor Fitness: Krafttraining im Freien" ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, mit dem Sie ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gezielt verbessern können. Das Training umfasst unter anderem Kräftigungsübungen für den gesamten Körper - mit dem eigenen Körpergewicht, einem Partner und verschiedenen Hilfsmitteln.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Der Kurs findet im freien statt. Bitte achten Sie auf wettergerechte Kleidung.

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