Sie wollen sich mehr bewegen und effektiv etwas für Ihre Ausdauer tun? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken ist Nordic-Walking besonders für effektiv für den ganzen Körper. Es kommt es zu einer verstärkten Aktivierung der Arm- und Oberkörpermuskulatur bei weniger Belastung für Knie-, Hüft- und Fußgelenke. Sie verbessern Schritt für Schritt die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und Sie erhalten wertvolle Tipps für Ihr individuelles Training auch nach dem Kurs. Erleben Sie zudem im Verlauf des Kurses die ausgleichende und gesundheitsfördernde Wirkung der Bewegung in der Natur.
