PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-NHCBYA
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Timo Klöckner
Im Einführungskurs werden daoistische Gesundheitsübungen erlernt sowie die ersten Bilder der Tai Chi Form (dem Herzstück des Tai Chi). Grundlegende Prinzipien dieser chinesischen Bewegungskunst werden vermittelt und durch Atemtests erprobt. Meridianmassage und Meditation vervollständigen den Kurs.
• Männer und Frauen jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine körperlichen Voraussetzungen. • Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt, und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten. • Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen / Beschwerden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein