PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6LZHXW
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 170 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 90 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Birgit Brendel
In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga theoretisch erklärt und praktisch geübt. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, wie z.B. Atemübungen, Tiefenentspannung, positives Denken, Üben der Asanas. Die einzelnen Kurstermine bauen aufeinander auf und ergänzen einander. Sie bilden die Grundlage für die weiterführende eigene Yogapraxis.
Menschen ohne Vorkenntnisse mit erhöhter Stressbelastung, die Yoga praktizieren möchten, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen als Ausgleich zu ihrem Alltag. Teilnehmer aller Altersgruppen, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage