Alles im Griff - mit weniger Stress mehr erreichen: Dein Onlinekurs für ein glücklicheres, erfolgreicheres, gesünderes und besseres Leben!

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• Zielgruppe

  • Nicht geschlechtsspezifisch
  • 18 bis 49 Jahre
  • 50 bis 69 Jahre
  • ab 70 Jahren

  Chronisch gestresste Versicherte: Dieser Kurs des multimodalen Stress- und Ressourcenmanagements richtet sich an gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Der Kurs eignet sich speziell zur Bewältigung spezifischer Belastungen (z. B. familiäre Überlastung, berufliche Überlastung – auch durch Schichtarbeit –, psychosoziale Belastungen infolge von Arbeitslosigkeit, Gewalterfahrung). Die Maßnahmen zur Ressourcenförderung können keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung ersetzen und schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen wären kontraindiziert. Der Kurs eignet er sich für gesunde Versicherte, auch ohne aktuelle Stressbelastung, die sich gerade in Krisen befinden oder andere Belastungen im Leben haben, da er die Psyche generell stärkt und den Umgang mit Problemen und Schwierigkeiten erleichtert. Der Kurs ist ganz besonders hilfreich für Menschen, die in der Vergangenheit stressbedingt zu Suchtmitteln (Zigaretten, Naschen oder Alkohol) gegriffen haben oder dies aktuell noch tun und mit dem Kurs das eigentliche Grundproblem ihres bisherigen gesundheitsgefährdenden Konsums angehen möchten.

• Barrierefreiheit

  Barrierefreies Kursangebot: Ja